Les séances « Yoga et méditation » du mardi 10h-11h
Quatre séances d'une heure pour pratiquer la méditation, le mardi de 10 h à 11h. La séance se
compose chaque fois d'une pratique de yoga pour s'étirer, se dénouer, se détendre (un temps pour
réveiller le corps en douceur et se préparer à l'assise) suivie d'une pratique de méditation simple, qui
s'étire progressivement au fil des 4 séances.
Professeure de yoga certifiée de l'Ecole française de yoga de l'Ouest,
Véronique Bonnet
a approfondi sa pratique de la méditation avec
Yann Le Boucher (cycle d'initiation à la
méditation) et poursuit actuellement une formation « pratiquer et transmettre la méditation » à
l'école
Reso) de Fabrice Midal
Module « yoga et méditation » 1 : mardis 10, 17, 24 et 31 mars 2026, de 10h à 11h.
Module « yoga et méditation » 1 : mardis 5, 12, 19 et 26 mai 2026, de 10h à 11h.